セルフロッテには、健やかな状態を保ちたい方、自己探究を深めたい方など、さまざまな目的を持った方が通われています。目的に合わせた、フローティングの過ごし方をご紹介します。
セルフロッテには、健やかな状態を保ちたい方、自己探究を深めたい方など、さまざまな目的を持った方が通われています。目的に合わせた、フローティングの過ごし方をご紹介します。
光と音、そして重力までも擬似的に遮断した静寂の中、体温に近い溶液にただ浮かぶ。日常の過剰な刺激から離れて、静かに過ごす時間です。
眠りの悩みを抱える方に、アイソレーションタンクという時間の過ごし方をご紹介します。
加齢や心の状態により、「いくら寝ても元気が出ない、体もガチガチ、朝からため息」そんなときがあります。そんなときこそ、予定も情報も手放して、ただ浮かぶだけの時間を。「何もしない」という贅沢を過ごしていただけます。
首・肩・腰が気にならない人は、ほとんどいません。しかし、気づいていない人も大勢います。たとえ分かっていても、柔軟性を取り戻すのは簡単ではありません。浮力が体を支え、何も支えなくていい時間を、一度体験してみてください。
その昔、私たちの労働や娯楽は実際に体を使うものでした。続けられる時間には限界があり、天候に左右されて断念することもありました。しかし現在は、すべてを自宅で完結できることが多く、体力の消耗は少なく、環境も快適なため、限界を感じづらい状況にあります。
エンタメも高度に発達して依存しやすく、止めたくても止められず、眠気や嫌気が出るまで続けてしまいます。
「瞑想をする人、しない人」「自己探究に興味がある人、ない人」それぞれですが、私個人の意見としては、「興味を持って体験することで、よりよい人生が歩める」と感じています。新たな気づきやインスピレーションは、短期間で目標に到達する可能性を秘めている場合があります。
まずはネットや動画などで学び、方向性が定まれば書籍で知恵を磨くとよいでしょう。さらに知りたい欲求が出たなら、アイソレーションタンクで深めることをおすすめします。
体を追い込むすべての方に、リカバリーとコンディショニング、そしてイメージトレーニングの時間としてもご利用ください。
いま現在の回復法で満足していますか?もし満足していないのであれば、あなたのルーティーンにアイソレーションタンクを加えてみてください。